Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
186.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 55.78g | Carb: 176.84g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Heinz Кукуруза. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос. Dinner: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Красное , Пестравка Бифидок, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|