Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
227.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 95.92g | Carb: 163.68g.
Breakfast: Rainbow Mantelijuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale, Pensasmustikka, Vadelmat, Mansikat. Lunch: Ruisleipä, Valio Voi Ja Rypsiöljy, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Fazer Real Ruisleipä, Felix Caesar Salaattikastike, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali, Kiinankaali. Snacks/Other: Freeway Poreileva Omena & Päärynä, Banaanit, Pensasmustikka, Vadelmat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvajainen's weight history
|