Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 69.36g | Carb: 164.36g.
Breakfast: Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Королевский Хлеб Хлеб "Дарницкий" Новый, Яичница. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Heinz Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Peanut, Красный Пищевик Зефир Бобруйский . more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sacora91's weight history
|