Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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155.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
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3211 kcal
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Fat: 95.74g | Prot: 232.60g | Carb: 345.75g.
Breakfast: Milbona Skyr Magro Bianco, More, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. Lunch: Carte d'Or Gelato Cioccolato Fondente , Pesca Noce, Conad Tonno al Naturale, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Cime di Rapa, Tre Mulini Cous Cous, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mela, Carne di Cavallo, Pomodori, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: barretta proteica nuova, Banana. more...
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losing 4.6 lb a week
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