Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 129.31g | Carb: 175.50g.
Breakfast: Абрикосы, Мёд, Каша 7 Злаков на Молоке, из Вологды Снежок, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Кофе, Замороженная Вишня. Lunch: Нектарин, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Помидорами, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Филе Индейки и Кор Морковь. Snacks/Other: Замороженная Вишня, из Вологды Снежок , Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью. more...
|
|
1745 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_rom39's weight history
|