Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
100.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 107.78g | Carb: 132.64g.
Breakfast: печенье овсяное, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Помидоры, Гречка, Говядина Постная. Dinner: Nelina Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречневое печенье. more...
|
|
1469 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 7 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|