Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 137.09g | Carb: 152.10g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Мёд, Кофе, Каша 7 Злаков на Молоке, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Вологодские Продукты Снежок, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Скумбрия Запеченная, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное , из Вологды Снежок . Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Филе Индейки и Кор Морковь, Клубника. Snacks/Other: из Вологды Снежок , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы, Пятерочка Нектарин , Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1756 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_rom39's weight history
|