Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 91.09g | Carb: 136.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мамедов Печенье с Миндальным Ароматом, Жареное Яйцо без Жира, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Мираторг Овощи на Пару, Голубец, Гречка Отварная. Dinner: Победа Темный Шоколад без Сахара, Волков Уши Свиные , Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Лаваш Северный. Snacks/Other: 4UZE Cookies Chocolate, Орбит Жвачка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|