Heute startet mein Experiment mit einem Ernährungsplan zur Aktivierung des Stoffwechsels. Es gibt einige Herausforderungen. Zum einen gilt es strikt drei Mahlzeiten einzuhalten. Salat ohne dressing wird ebenfalls nicht so toll sein. Dauer : zwei Wochen, wobei der Plan für eine Woche erstellt ist und sich dann wiederholt. Mein Ziel: 5 kg. Der Plan verspricht bei konsequenter Einhaltung eine Abnahme von bis zu 9 Kilo!
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233.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
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707 kcal
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Fat: 31.48g | Prot: 75.53g | Carb: 27.53g.
Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Dinner: Vita D'or Rapsöl, REWE Selleriesalat , Eisbergsalat, Maredo Putensteak Natur (200g). more...
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gaining 1.7 lb a week
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Comments
05 Jul 20 by member: kleene2309
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Du kannst viele frische Kräuter an den Salat machen, dann schmeckt er noch besser
05 Jul 20 by member: sternspucke
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Kann man denn den Stoffwechsel ankurbeln?
05 Jul 20 by member: mizzi54
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Ich kurbele meinen Stoffwechsel durch eine Vakuummassage an💫😊....wobei da die Ernährung natürlich das Hauptfaktor ist)))
07 Jul 20 by member: Kr1st1Ha
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