Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
196.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 45.09g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная на Молоке, Жареная Курица. Lunch: SPAR Булочка с Изюмом, Глобус Булочка с Маком, Пятерочка Апельсин, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная Курица, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|