Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 61.46g | Carb: 213.20g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Kawa, Leclerc Saint Azay Zestaw Wędlin w Plastrach Szynka Suszona, Kiełbasa Dł Dojrz Suszona, Schab Wędzony, Czerwona Papryka, Pomidory, Goldähren Bułeczki 6 Szt do Samodzielnego Wypieku Aldi. Dinner: Wino Pinot Blanc, Plony Natury Natural Mix Express Czerwona Soczewica +Kasza Gryczana+ Marchewka, Drosed Perliczka Surowa, Winiary Kostka Rosół Wołowy, Łuczak Gospodarstwo Ow-Warz Pasternak, Pietruszka, Cukinia, Cebule, Por, Marchewki, Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Granducale Pannettone Agnello Con Crema Pasticcera, Dr. Oetker Babka o Smaku Cytrynowym. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AgataTeraz's weight history
|