Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 123.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
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2774 kcal
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Fat: 112.05g | Prot: 127.33g | Carb: 92.92g.
Breakfast: 닭가슴살, 세븐일레븐 참치마요 삼각김밥, 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). Lunch: 마이프로틴 육겹바 초코. Dinner: 소주 소주, 삼겹살구이. Snacks/Other: 롯데칠성 클라우드 클리어 제로, 소주 소주, 연어. more...
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losing 6.2 lb a week
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