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Hoje de manhã uma corridinha na praia.
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172.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2020:
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2015 kcal
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Fat: 85.34g | Prot: 132.33g | Carb: 171.71g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Taeq Iogurte com Morango, Padaria Pão Francês, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado. Lunch: Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Dinner: Camarão. more...
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losing 2.1 lb a week
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