Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 75.37g | Carb: 117.55g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Клубника, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Огурцы Маринованные, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли, Грудка Индейки. Dinner: Абрикос, Оливковое Масло, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Грудка Индейки. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|