Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
210.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 32.27g | Carb: 122.41g.
Breakfast: Nestle Nesquik Злаковый Батончик, Комгалком Хлебцы Классические, Бащинский Колбаса Докторская , Шоколадный Пудинг. Lunch: Котлета Свиная, Сало, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Сметана , Борщ Украинский. Snacks/Other: Конти Тими, Лимо Мороженое Velvet Соленая Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnauto4ka1's weight history
|