Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 40.71g | Carb: 7.97g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Лук, Яйцо. Lunch: Кинза, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жирные Сливки. Dinner: Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|