Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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179.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
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1191 kcal
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Fat: 31.01g | Prot: 96.34g | Carb: 135.24g.
Breakfast: Everton Zucchero Grezzo di Pura Canna, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Dulano Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Conad Misto Funghi Surgelati, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Susine, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Dulano Petto di Pollo, Ecor Ali di Grano Saraceno. more...
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losing 1.9 lb a week
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