Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 196.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 103.89g | Carb: 157.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Сливы, Чистая Линия Мороженое Российское, Овощное Рагу. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Abramovkin's weight history
|