Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 105.33g | Carb: 149.70g.
Breakfast: Окей Груша Аббат, Яблоко, Алексеевский Йогурт Тыква-Груша с Семенами Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжаночка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом. Lunch: Ulker Luna Арахис, Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом. Dinner: Яблоко, Абрикосы, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Сливы, Яблоко, Нектарины, Абрикосы, Алексеевский Йогурт Тыква-Груша с Семенами Чиа, Творог 5%, Азбука Здоровья Отруби Очищающие. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|