Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
103.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 138.67g | Carb: 96.74g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Каждый День Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Фрутоняня Говядина Гречка, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Ашан Творог Мягкий 0,1%, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1508 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|