DarkMary1984's Journal, 02 July 2020

103.0 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1201 kcal

Fat: 31.30g | Prot: 138.67g | Carb: 96.74g.   Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Каждый День Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch:  Капуста,  Куриная Грудка Отварная,  Помидоры,  Гречка. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Фрутоняня Говядина Гречка, Ашан Творог Мягкий 0,1%,  Капуста,  Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой),  Помидоры. Snacks/Other: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Ашан Творог Мягкий 0,1%, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде,  Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1508 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...