Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
229.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 110.22g | Carb: 160.57g.
Breakfast: Rainbow Mantelijuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Fazer Amica Kermakastike, Fazer Amica Jauhelihapihvi, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Dinner: Fazer Real Ruisleipä, Kuusamon Gouda, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Kotimaista Mustikka Puolukka Hiilihapotettu Juoma, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Saarioinen Kana-Wrap . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvajainen's weight history
|