Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 88.53g | Carb: 178.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сливочное Масло, Изюм. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо, Картофель, Веселый Молочник Сметана 15%, Монастырский Двор Хлеб Дарья, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Спагетти, Говяжий Фарш. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Arriba, Магнит Банан, Пятерочка Черешня, Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irinatem's weight history
|