|
Ура, отпуску быть! вес- 56.100, пусть побудет для контроля! Хакасия, жди меня! 😊 ог-86, ОТ-г 66, ож- 73,5, об- 92.
|
123.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 90.43g | Carb: 90.44g.
Breakfast: Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Савушкин Хуторок Творог 7%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bonvida Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Сельдь. Snacks/Other: Абрикосы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|