Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 29.53g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Уник Омега-3, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Dinner: Коломчаночка Пастила Гранат, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Слобода Десерт Творожный. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Натахтари Лимонад Барбарис. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
R.F.I.'s weight history
|