|
Блин,вот бы вес обратно цифрами поменять 68.7,как держать себя???????
|
191.1 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 96.10g | Carb: 175.79g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Хлеб, Котлета Свиная, Гороховое Пюре, Тушеные Овощи, Ячневая Каша на Молоке, Журавли Торт Бабушкин Сюрприз, Овсяноблин, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Соевый Соус, Растительное Масло. more...
|
losing 10.8 lb a week
|