Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
980 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 40.84g | Carb: 133.96g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Майонез, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Клубника, Белая Долина Кефир 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Смешарики Молочный Коктейль Шоколадный, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasuaa's weight history
|