Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
186.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 153.28g | Carb: 106.83g.
Breakfast: Mixbar Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Ашан Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Голден Яблоко . more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|