Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
106.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
4132 kcal
|
Fat: 215.51g | Prot: 145.57g | Carb: 387.02g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, BeFit Щи из Щавеля с Курицей , Сало, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо Куриное, Корица, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 20%, Сила Алтая Мёд. Lunch: Сила Алтая Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками, Авокадо Авокадо, Черноголовка Лимонад, Шаурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|