Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 168.57g | Prot: 79.37g | Carb: 27.84g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Избенка Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Цукини, Яйцо. Dinner: Вкуснотеево Сливки 20%, Земляника, Йола Колбаса Сырокопченая Мадера, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|