Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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125.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
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1330 kcal
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Fat: 55.01g | Prot: 68.75g | Carb: 137.35g.
Lunch: Salada de Couve e Cenoura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Sabor Vital Biscoitos Mimosos, Sabor Vital Biscoitos Mimosos, Geladinho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). more...
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losing 0.9 lb a week
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