Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 108.42g | Carb: 157.94g.
Breakfast: Агуша Творожок Первая Ложка, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Абрикосы, Волжаночка Молоко 2,5%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Черешня, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры. Dinner: Черешня, Fantelle Торт Киевский, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Кофе, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Абрикосы, Рощинский Сыр Адыгейский , Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом, Помидоры, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|