Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 99.07g | Carb: 114.76g.
Breakfast: Красная Цена Клубника , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хлеб, NAR Гранатовый Сок, Borges Оливковое Масло Classic, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Безе, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Овсяноблин, Авокадо Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azia12's weight history
|