Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 129.28g | Carb: 161.53g.
Breakfast: из Вологды Снежок, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Мёд. Lunch: из Вологды Снежок , Куриный Пирог, Пятерочка Нектарин, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Куриный Пирог. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_rom39's weight history
|