Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 103.42g | Carb: 112.95g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Мои Сырники с Сахаром. Lunch: Мои Минтай с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Ичалка Сыр Диетический, Ратимир Рулет "Домашний", Жареное Яйцо, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Черешня, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|