Olеs's Journal, 28 June 2020

139.8 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2175 kcal

Fat: 163.48g | Prot: 100.89g | Carb: 71.89g.   Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, Окей Трубочки с Сыром, Окей Салат с Мясом и Фасолью, Окей Салат с Копчёной Скумбрией. Dinner: Евразия Цезарь с Курицей, Евразия Жареный Сыр с Брусничным Соусом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Sporty Light Protein Cookie Blueberry. more...

1644 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...