Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 33.94g | Carb: 118.78g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Перекресток Сельдь под Шубой, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Блины на Молоке, Жареный Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|