Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 73.88g | Carb: 120.41g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киноа (Вареный). Lunch: Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Финик, Маслины, Шпинат, Аладушкин Хлеб Кёльн, Оливковое Масло, Шпинат, Красные Помидоры, Форель на Пару. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|