Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 100.70g | Carb: 115.98g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Олейна Масло Растительное , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Волжаночка Яйцо. Lunch: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), ВкусВилл Масло Кунжутное, Ашан Помидор, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Курица Магги На Второе , Лето Руккола , Глобус Свекла Отварная. Dinner: Ашан Клубника Свежая, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Запеканка Без Муки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|