Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 121.29g | Carb: 103.97g.
Breakfast: Лукашинские Вишневое Варенье, Геркулес Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бастурма, Оливковое Масло, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Сливки 23%, Рулет из курицы с яйцом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Maccheroni N.44. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Окей Минтай Филе, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanillaspy's weight history
|