Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 47.63g | Carb: 108.98g.
Breakfast: Цогурт с чиа 27.06, Прошутто, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Рикотта, Кофе с Молоком. Lunch: Окрошка, Мохито безалкогольный. Dinner: Глобино Ветчина Прошутто , Hungry Papa Хумус, Сыр Фета, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Онур Айран Турецкий, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Глобино Ветчина Прошутто , Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|