mpadillag's Journal, 26 June 2020

205.3 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1315 kcal

Fat: 60.92g | Prot: 135.97g | Carb: 57.16g.   Breakfast: Kirkland Signature Crema de Almendras,  Clara de Huevo,  Huevo Revuelto, Doña Chonita Adobo,  Lomo de Cerdo , Calahua Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana,  Café Espresso. Lunch:  Manzana Verde,  Espinacas,  Lechuga de Hoja Verde,  Granos Secos de Semillas de Girasol,  Nueces,  Almendras,  Pepino (Pelado),  Tomates, Ocean Spray Arándanos Deshidratados,  Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner:  Cazón. more...

2659 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...