Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 133.49g | Carb: 168.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Нектарин, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Банан, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной, Черешня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Now Omega-3. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Павлушети's weight history
|