Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 46.83g | Carb: 86.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Черкизовский Сальчичон, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Село Птичкино Колбаски Любительские Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Боевой_ежик's weight history
|