anice fernandes's Journal, 22 June 2020

Precisando urgente de ajuda 😓

152.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1616 kcal

Fat: 128.74g | Prot: 79.03g | Carb: 55.32g.   Breakfast:  Ovo Cozido. Lunch:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rainha Costelinha Suína,  Couve-Flor. Dinner:  Carne Moída Refogada,  Amendoim. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Mendorato, Sococo Coco Ralado, Carolina Coalhada Integral . more...

2147 kcal

Activities & Exercise: aeróbico - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...