Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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220.5 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
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697 kcal
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Fat: 20.23g | Prot: 69.89g | Carb: 65.63g.
Lunch: Tangerinas, Frango Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Banana, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
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Espero que ajude 🥰🙏🏻
22 Jun 20 by member: carolinenutrispn
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