Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
99.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 108.96g | Carb: 108.95g.
Breakfast: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня Торпеда, Яйцо Куриное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черешня, Дыня, Абрикос, Дыня Торпеда, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Южная Ночь, домашний молочный шоколад, Белый шоколад на кокосовом масле с кокосом. more...
|
|
1577 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|