Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 109.66g | Prot: 76.27g | Carb: 38.87g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Лента Сливки 33%, Здравник Цикорий Растворимый, Чай. Lunch: Чай, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Редис, Эвалар! 3Xомега 3 , Dial Export Мука из Семян Тыквы, Помидоры, Яйцо, Жареное Филе Свинины. Dinner: Кофе, Кето оладики сырно-авокадные, Кокосовое Масло. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Кето маффины с клетчаткой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marishka_1502's weight history
|