Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
108.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 100.26g | Carb: 124.81g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Манник, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Белозорие Творог Обезжиренный, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Лента Клубника Замороженная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрозжжевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|