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Puh... Trotz "Eskalation" 🍫🍬🍫 gestern!
Und natürlich habe ich es NICHT geschafft, mich nicht täglich zu wiegen! 😂
( ich wollte ja bis heute Waage-Pause machen)
Vorgestern sogar 2 mal auf der Waage gewesen! 😳🤦♀️
Heute wieder nach "Plan" essen! 👍
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243.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2020:
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1496 kcal
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Fat: 27.22g | Prot: 135.14g | Carb: 175.17g.
Breakfast: Milsani Joghurt 3,5%, Pfirsiche, REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Roggenbrot. Lunch: DM Bio Kokosöl, Blumenkohl, Äpfel, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Zwiebeln, Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, K-Classic Mozzarella Light, Kaufland Ciabatta. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. more...
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2817 kcal
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Activities & Exercise:
Mini Trainer (Arm/Beine) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 2.1 lb a week
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