Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 65.16g | Carb: 117.17g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная, Избенка Масло Сливочное, Край Каравай Батон с Отрубями, Махеевъ Джем Апельсиновый, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Атяшево Домашние Пельмени, Tea (Brewed). Dinner: ВкусВилл Тунец , Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|